（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有关系。如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的。
【学习内容】
根据孩子的需要，以楷书为主，学习执笔，正确的坐姿，分解汉字，从简单笔画入手，组成汉字，一步一步写好每一笔，每一个字。书法要去多练习，养成好的书写习惯。写字从小抓起。书法好的就是在字帖上联系，一笔一划的写，掌握好一个字的笔画，书写步骤，在字帖上规范书写，长时间下来，孩子养成好的习惯，字自然就好看了。
【执笔姿势 】
“三指虎口”执笔方法：三指虎口执笔法：大拇指一关节和食指一关节的前端，从左右两面夹住笔杆，以中指一关节的侧面，从下往上抵住笔杆，笔杆上部靠在虎口。无名指和与小指不接触笔杆，但须紧抵中指。
五个手指，要求均向手心微微弯曲，做到指实，掌虚，切忌紧握拳头。笔杆在”虎口”上，应使拇指与食指间留出空间。
【学习对象】
小朋友，小学生，初中生，高中生，成人
【教学目的】
培养正确的书写姿势，执笔、运笔方法；掌握手写规范，提升书写技巧，逐步提高书法水平、书法鉴赏水平。
【教学特点】
培训学生书法兴趣，训练用笔章法；通过临摹名家字帖，学习揩书基本笔划，书写技巧，单字间架结构（章法），课程结束后指导学生创作书法作品。不论初学入门还是书法有一定基础的学生、以及想参加全*比赛的学生都可以地提升书写技巧，提高书法创作水平。
【教学方法】
1、书写姿势（正确的坐姿、握姿对孩子的身体健康密切相关）
2、基本的笔画和笔顺的讲解（由于小学生写字基础薄弱，打下一个坚实的基础至关重要）
3、常见偏旁部首的讲解（与笔画部分紧密相扣）
4、复合字讲解（是提高的重要环节）
5、间架结构的讲解（强化练习）
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