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    杭州高级私人健身教练培训课程
    2019-03-12发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
  • 授课时间:随到随学
  • 授课对象:想学健身的学员
  • 网报价格:电询    课程原价:电询
  • 咨询热线:400-998-6158
  • 授课地址:余杭区临平街道东港路118号B栋
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课程关键词:杭州西湖区健身培训哪里好

课程简介

课程介绍: 通过系统全面的学习,让你掌握作为一名优秀健身教练所具备的技能与素养。在传授专业技能基础上,进一步突出私教工作实战教学,知名导师手把手教授独门秘籍,帮助私教实现高效转化。 开课时间: 每月定期/小班授课 适合人群: 零基础

杭州健恒体育健身有限公司,零基础健身教练培训的倡导者、践行者。总部坐落于杭州市余杭区,教学总面积5600平方米,是一家被国家体育总局、众多中高端连锁健身房、健身健美协会指定的私人教练培训基地。健恒凯格曼健身学院自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,为有志从事私人健身教练职业的客户提供的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继续教育培训服务。与全国近百家知名健身机构建立战略合作关系,为行业培育、输送了数万人次的优秀私教及管理人才,解决大学生就业、退伍军人转业难题。

健身知识分享:

对于一些肩膀受过伤要进行恢复的运动员或训练爱好者来说,可以不用急着进行肩关节有活动的训练,可以进行一些比如硬拉,农夫行走的动作,这些动作对于肩膀是属于静态及非刺激性的(non-provocative),这样会更安全而且有效!

另外,对于普通的训练者,肩膀无伤痛的运动员想要替身肩膀稳定度,也可以借助握紧杠铃哑铃进行这样的静态动作来帮助你构建肩部的稳定性以及控制能力,

再者,在进行重量训练时,你可以尝试拼命握紧哑铃,杠铃或其他负重把手,你握的越用力,在进行推举以及拉的动作中,你的肩膀也就更稳定,也能释放更多的力量!

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  • 杭州健恒体育健身有限公司,零基础健身教练培训的倡导者、践行者。总部坐落于杭州市余杭区,教学总面积5600平方米,是一家被国家体育总局、众多中高端连锁健身房、健身健美协会指定的私人教练培训基地。健恒凯格曼健身学院自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,为有志从事私人健身教练职业的客户提供的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继续教育培训服务。与全国近百家知名健身机构建立战略合作关系,为行业培育、输送了数万人次的优秀私教及管理人才,解决大学生就业、退伍军人转业难题。

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