妇女在经期或行经前后，会出现周期性小腹痛或痛引腰骶，甚则剧痛难忍，欲昏厥称为痛经，也称经行腹痛。小编为大家找来了痛经的健康调理方法介绍，来一起做个了解学习吧。

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【辨证论治】

1.实证

主症：气滞血瘀则经前或经期小腹胀痛拒按，伴乳胁胀痛，经行量少不畅，色紫有块，块下痛减，舌质暗或瘀点，脉沉弦或涩。若寒湿凝滞则经行小腹冷痛，热则舒，经量少，紫暗有块，伴形寒肢冷，小便清长，舌苔白，脉细或沉紧。若肝郁湿热，经前或经期小腹疼痛，或痛及腰骶，经行量多质稠，色鲜或紫，有小血块，大便干，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦数。

治则：通经止痛。兼以行气散瘀，温经散寒，清热利湿。

处方：取任脉、足太阴经腧穴为主。用泻法。寒甚可灸。穴取中极、地机、次髎。

方义：本方通调冲任，行瘀止痛。中极为任脉经穴，可通调冲任脉之气，散寒行气；次髎为治疗痛经之经验要穴；地机乃脾经郄穴，可疏调脾经经气而止痛。三穴合用以达通经散瘀，温经止痛之功效。

随证选穴：气滞血瘀加合谷、三阴交；寒湿加归来、阴陵泉；肝郁湿热加太冲、阳陵泉、期门；腹胀加天枢。‘

2.虚证

气血亏虚

主症：经期或经后小腹绵绵作痛喜按，小腹空坠，经行量少，经色淡而清稀，面色苍白，精神倦怠或纳少便溏，舌淡苔薄白，脉虚细。

治则：益气补血，调经止痛。

处方：取任脉、督脉、足太阴经、足阳明经腧穴为主。用补法，并可加灸。穴取关元、命门、足三里、三阴交。

方义：关元为任脉经穴，可温补下焦之元气调理冲任脉络。命门属督脉，督脉可总督全身之阳气，故取命门以补真阳而温煦脾胃。三阴交为足三阴经之交会穴，配以足三里有补脾胃而益气血生化之源。气血充足，冲任调和，经血通畅，则疼痛自止。

随症选穴：手足心热加太溪、照海。

相关穴位位置及图示：

中极：【位置】：在下腹部，脐正中线下4寸，前正中线上。

地机：【位置】：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。阴陵泉之下4横指即是。

次髎：【位置】：在骶区、正对第二骶后孔中。

合谷：【位置】：在手背，第二掌骨桡侧的中点处。食指、拇指并拢，肌肉较高点就是。两手交握，一手拇指指间横纹，压在另一手虎口处，屈指，拇指尖正对之处。

三阴交：【位置】：在小腿内侧，内踝尖上3寸。胫骨内侧缘后际。

归来：【位置】：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

阴陵泉：【位置】：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处。

太冲：【位置】：在足背，第1、第2跖（zhi）骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。

阳陵泉：【位置】：小腿外侧，腓骨（小腿双骨之*，位于小腿的外侧部，胫骨外后方，细长，分为一体和两端）头前下方凹陷中。

期门穴：【位置】：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

天枢：【位置】：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

足三里：【位置】：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

气海：【位置】：在下腹部，脐正中线下1.5寸，前正中线上。

关元：【位置】：在下腹部，脐正中线下3寸，前正中线上。

命门：【位置】：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。肚脐水平线于后正中线交点。

太溪：【位置】：在足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

照海：【位置】：在足内侧，内踝尖下1寸，内踝下缘边际线中。

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