健康管理师的任务有哪些

健康管理师的任务：提高民众的自我健康管理意识

在我国，健康管理服务由具有的"健康管理师"来提供。我国十三五之后提出“大健康”建设，把提高全民健康管理水平放在*战略高度。根据“规划”，群众健康将从医疗转向预防为主，不断提高民众的自我健康管理意识。

为什么需要健康管理

随着经济水平的迅速发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的改变，虽然大家都能够做到想吃啥吃啥、想玩啥玩啥，但是，饮食结构不合理、生活不规律、精神压力大、自然环境、社会环境、人际环境都发生了**的改变。人群中高血压、糖尿病、心脑血管病、恶性肿瘤、精神疾患的发病率显著升高。

这种健康模式已经越来越不适应当今社会人们对健康的需求了。

新的健康模式是：没有生病的人——去医院找健康管理科医生检查——针对被检查者具体情况提出防治疾病保持健康的个性化方案并监督实施这个方案，我管这种模式叫“没病找病，无病健身”。其实质就是健康管理。

怎样管理自己的健康

当前人群中高发的疾病是冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中，脑卒中包括缺血性脑卒中，就是老百姓平时说的脑血栓，拴住了，不能动了。其他的还有癌症，常见的有肺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌。另外，精神疾患的发病也很常见。这些疾病都属于慢性病的范畴，都有共同的引发疾病的危险因素。

较常见的有高血压、血脂异常、高血糖(糖尿病和空腹血糖受损或糖耐量异常)、高尿酸、抽烟、酗酒、不运动、熬夜、睡眠长期不足6小时、肥胖或超重、年龄大于50岁、男性或绝经期后的女性、遗传.....等等等等。我们看看这些危险因素里有多少个是我们不能控制不能管理的呢?除去年龄、性别和遗传我们不能控制之外，那么多的危害健康的危险因素我们都能控制、都能管理。

如何判断超重或肥胖呢，这里有一个计算公式，很简单，就是用你的体重(kg)除以你身高(米)的平方，得出的数值在18.5-24之间就是正常体重，24以上就是超重，28以上就是肥胖。举个例子，我体重77公斤，身高1.8米，77/1.8/1.8=23.74，这个就是正常体重。

预防帕金森

抽烟、酗酒、不运动、熬夜、睡眠长期不足6小时等不健康的生活方式。加上肥胖或超重、高血糖、高尿酸、血脂异常健康问题都与我们日常如何吃、吃多少、怎样运动、运动量大小有着直接的关系。高血压与饮食中的钠离子、运动、睡眠、抽烟喝酒以及体重有着直接的关系。

所以说，管理健康就是管理生活方式，生活方式决定了你今后的健康。

特别通知：

由于**策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，考试标准及要求会越来越高，*则会相应下降，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会!