北侧东城区少儿击剑培训班哪家强_北京万国体育国际击剑中心

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在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。

击剑年龄段培养目标

基础班年龄段（5岁—7岁）
激发兴趣，发展感知能力、注意力
培养正确的跑、跳技术
发展身体协调性、柔韧性、灵敏性和平衡能力
初步了解、认识并尊重击剑文化

初级班年龄段（8岁—10岁）
在技术上形成正确的动作定型
让学生们掌握正确击剑直刺的原理
建立对剑感、距离感的认识和其重要性
战术上学会攻、防、反技术组合
领会 "刺中与阻止被刺中〞的基本战术思想
培养学生们主动观察、判断的能力
培养礼节习惯、行为准则和道德品质

中级班年龄段（11岁—14岁）
在技术上提高动作质量和熟练程度
加强技术动作的合理性、隐蔽性、流畅性
在战术上发展时间、节奏感、空间感
提高有效距离内交锋的能力
加强击剑专项所需的心理素质

万国体育国际击剑中心好不好？

这里拥专业的课程

带领学员了解击剑的知识、规则，帮助学员养成正确的姿势和动作，并循序渐进的帮助学员学习专业技能，同时结合大量的练习提升学员的整体实力，带学员学习专业战术。

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提供一对一指导

而且万国击剑课程是面向4-12岁的学员，提供一对一的60分钟授课指导，通过手把手的教学，更好的培养学员的习惯，更加及时的为学员矫正姿势、仪态，带学员走出误区，更快的的掌握击剑的要点。

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击剑器材

花剑器材
国内曾称“轻剑”，1973年改现名。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为长方形。剑柄长度不超过20厘米。护手为圆形，装于剑身与剑柄之间，直径不超过12厘米，禁止偏心。有电动花剑和普通花剑之分。前者剑身前端包有15厘米的绝缘物，剑柄与剑身、护手盘绝缘;后者剑头直径在5.5~7毫米之间，长约1.5厘米。运动员在比赛中只能刺，不能劈打。

重剑器材
由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过770克。剑身为钢制，长度不超过90厘米横截面为三棱形，剑身的宽面为2.4毫米。剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形，深度为3~5.5厘米直径为13.5厘米，偏心度为3.5厘米

佩剑器材
国内曾称“花式剑”，1973年改今名。由剑柄、剑身、护手盘组成。全长不超过105厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过88厘米，有刃与背，横截面为近似长方形。剑柄长度不超过17厘米。护手盘为月牙盘，大小以能沿对角线放进15厘米x14厘米长方形的检验筒中为准。

击剑保护与自我保护

1

击剑交锋前，必须充分热身，以防自伤。准备活动为：充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。

2

通常的热身方式为：转动各部位关节，正、侧面压腿。热身活动时间不得低于10分钟。

3

弓步练习不能过多，以免肌肉韧带和关节损伤。

4

在击剑过程中，注意要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。

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