健康管理师|吃萝卜也有禁忌

萝卜是人们冬季经常吃的食物，入冬以后的白萝卜更是长得白白胖胖的，惹人喜爱。萝卜确实有很好的药用价值，有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。现代研究也发现，萝卜含有多种微量元素，可以增强机体免疫力。虽说吃萝卜对身体有诸多益处，但吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。

吃萝卜有哪些禁忌：

脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气、消滞的作用，因此脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人，较好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气就有耗气的可能，会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

勿和党参、黄芪同食很多人认为萝卜有解药的作用，建议吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和其他中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，行气太过则容易破气，因此食用萝卜会影响补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用。人们经常用党参、枸杞、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用，此时就不要再吃萝卜了。

老慢支、哮喘患者别吃萝卜萝卜性偏凉，因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或如泡沫）。慢性支气管炎、支气管哮喘等患者的病程一般较长，在体质方面以脾肾亏虚为主，因此不适合食用萝卜祛痰。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助食用的。