重庆巴南区少儿篮球培训班地址在哪里

孩子在3到10岁这个年龄参加系统的篮球学习可以使得身体强壮，在激烈的篮球运动中去成长。3岁这个时期的孩子学习篮球就是打基础的时候，练习球感。随着年龄的升高，力量等的增加到了6岁左右就能进行基础的篮球技能训练了。

学习打篮球的注意事项

要做好热身运动：打篮球过程中可能会出现激烈的场面，因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动能有效减少受伤风险。

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打好基础最重要：基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。将最基本的技术动作练好才是最关键的。

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学篮球的好处

1.促进孩子发育，让孩子长高。打篮球需要孩子跳跃、奔跑、和各种体育拉伸。想让孩子长得高，打篮球是首选

2.控制孩子体重，健康成长。在这个容易营养过剩的时代，我们更应该注重孩子的身体健康，篮球运动不仅能够让孩子消耗多余脂肪，排出毒素，促进新城代谢等，更能练出强健的体格。

3.提高孩子的学习能力，判断力。科学表明，打篮球会促进孩子手眼协调，提高孩子的反应能力，促进大脑发育，让孩子更聪明。

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4.帮助孩子宣泄负面情绪，减少压力。适当的运动可以宣泄情绪，打篮球就是最好的方法，流汗解压。

5.培养孩子的毅力，离成功更近。研究表明，打篮球能培养孩子的坚毅精神，让孩子敢于挑战和面对失败。

6.聚集孩子团队精神，合作共赢。和小朋友一起参与比赛，不仅能让孩子从小有团队精神意识，也能从中收获好朋友的互相鼓励的友谊。

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课程内容

扣篮运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

补篮投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位进攻人运用脚步动作把防卫者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

领接球\n顺传球飞翔方向移动,顺势接球。

错位防卫\n防卫人站位在自己所防卫的进攻人身侧,阻遏他接球叫错位防卫。

课程亮点及学习目标