英语听力能力怎么提高

听力进阶攻略：从 “听个热闹” 到 “听出门道”

听力是英语学习中的一座桥梁，它连接着输入与输出，能让你更深入地理解英语这门语言。但很多人在听力学习上总是不得要领，下面这两种方法，能帮你开启听力学习的新大门。
（一）分级听力法：给耳朵搭好 “台阶”
清晨，你信心满满地打开 BBC 新闻准备练习听力，可没听几句，就被那快速的语速和复杂的词汇弄得晕头转向，仿佛在听 “外星语”。这是因为听力训练需要循序渐进，就像盖房子，要一层一层往上盖，跳过基础直接盖高楼，自然会塌。
初级阶段，就像蹒跚学步的孩子，从简单的内容入手。《小猪佩奇》英文版动画就是很好的选择，里面的对话简单、重复，充满生活场景，比如佩奇一家去超市购物，“We need some milk and bread.”（我们需要一些牛奶和面包。）这样的句子简单易懂。听的时候，一句一句来，每句听懂 80% 再继续下一句，就像搭积木一样，一块一块稳稳地搭。
到了中级阶段，就像孩子已经能跑能跳了，可以挑战更有难度的内容。《新概念英语》课文录音就很合适，边听边尝试写下关键词，锻炼听力理解和速记能力。比如听第二册的课文时，听到 “The plane was late and detectives were waiting at the airport all morning.”（飞机晚点了，侦探们在机场等了一上午。）你可以快速写下 “plane late”“detectives”“airport” 等关键词，帮助你把握文章大意。
高级阶段，就如同一个成年人在奔跑，有了更强的能力和耐力。此时，TED 演讲是很好的素材，演讲者来自不同领域，话题广泛，语言丰富。听完后，尝试用自己的语言复述演讲的主要内容，锻炼听力理解和口语表达能力。
（二）“三遍听力法”：把每段材料榨干榨透
你是不是也有过这样的经历：每天听英语听力，可听了几个月，感觉自己的听力水平还是原地踏步，仿佛陷入了一个怪圈，怎么也走不出来。其实，问题可能出在你的听力方法上。很多人听听力都是 “左耳进右耳出”，听过就算，没有充分挖掘听力材料的价值。试试 “三遍精听法”，让每一段听力材料都发挥最大作用。
第一遍，泛听，就像看风景，先大致了解全貌。你可以放松地听，重点抓住听力材料的主旨大意。比如听一段英语对话，你要知道这段对话是发生在餐厅、机场还是其他地方，人物之间在讨论什么事情，是在点餐、询问航班信息还是在谈论天气。这一遍，不要纠结于每个单词和句子，只要对整体内容有个初步印象就好。
第二遍，逐句听，就像探险家在森林里探索，每一步都要仔细。遇到听不懂的地方，不要着急跳过，暂停音频，反复听 3 遍，尝试写下听到的内容。这一遍，你会发现很多第一遍没注意到的细节，可能是一个单词、一个短语，也可能是一个句子结构。比如在听英语新闻时，听到 “The government has announced a new policy to boost the economy.”（政府宣布了一项促进经济的新政策。）如果你第一次没听清 “boost” 这个单词，反复听几遍后，就能准确地把它写下来。
第三遍，对照原文，这就像给房子做最后的装修，查漏补缺。仔细查看自己没听懂的地方，分析原因。是因为单词不认识，像 “pragmatic”（务实的）这种比较生僻的词汇；还是因为连读没听出来，比如 “look at it” 连读成 “loo-ka-tit”；亦或是发音问题，自己对某些音标发音不准确，导致听错。找到原因后，针对性地进行改进，把这些知识变成自己的。