孩子初次参加夏令营要注意哪些？下面小编给大家介绍一下。

孩子即将就要开始自己的夏令营，还有很多同学还是*一次离开家长。所以家长不仅仅是为孩子报名就可以了，还有很多工作要做，比如孩子参加夏令营的注意事项，有些是需要家长指点的。
 

尽管孩子们参加夏令营都是由老师带领，但安全问题仍然是家长们所担心的，这需要在入营前做好充分的准备，孩子们本身也要有安全意识，也需要家长注意。
 

夏季出行较重要的事情就是避暑
 

在炎热的夏季出行，由于睡眠不足，过度疲劳会降低身体的自我调节能力，特别是在烈日下长途跋涉后更容易发生中暑。防止中暑较重要的措施是避免过度劳累，及时补充水分和盐分，一旦出现头晕、恶心等症状应立即休息，若症状严重，除及时进行全身降温外，还要及时送医院治疗。
 

夏季天气炎热，不宜多吃冷食
 

由于在这样的高温环境下，皮肤、肌肉、心脏等部位的血管舒张更加明显，此时胃肠吸收能力较差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，使大量的水分积聚在胃里，让人感觉到胃部胀满不适或疼痛。
 

另外由于口干舌燥时咽喉充血，受凉刺激后，容易引起喉部发炎。所以，不要贪吃冷食，进食冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔对寒气适应，然后慢慢进食，这样既能有清凉舒畅之感，又能避免因伤及脾胃而产生上述症状。如条件允许，口渴时应喝一些温开水或热茶，就餐时也应多吃热的食物，以免冷的食物伤胃。
 

夏季食物容易被污染，要避免“病从口入”
 

在夏天，细菌迅速繁殖，苍蝇和蚊子多，食物很容易因污染而变质。出行时烹调不当、食物交叉污染、餐具不干净等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。
 

因此，大家应高度重视食品卫生，避免食用不干净和变质的食物。切记不要购买流动小贩贩卖的廉价食品，不要在没有餐具消毒设备的餐厅用餐，不要喝生水，不要暴饮暴食，厕后进食前要洗手，外出时较好自备食物和饮料。

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