产妇前期宜吃公鸡下奶，中后期宜吃母鸡补身体！

产后一周宜饮食清淡，公鸡母鸡都不建议吃

产妇产后身体虚，薄弱的肠胃功能消化不了鸡这样大补的食物。

而且产妇前一周处于开奶阶段，吃鸡太过油腻，容易造成乳腺堵塞，影响开奶。 

所以，在乳腺疏通，奶水顺畅分泌之前，产妇宜饮食清淡，不吃公鸡母鸡！

产后7～10天适合吃公鸡，可以帮助下奶

妇女分娩后，血中雌激素与孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥泌乳的作用，促进乳汁的形成。

产妇此时吃老母鸡，血液中雌激素增加，抑制催乳素的效能，从而导致产妇乳汁不足，甚至回奶。

相反，此阶段清炖上一只小公鸡，连同睾丸一起吃将会使乳汁增多。

产妇奶水稳定后，吃老母鸡补营养强身体

当然分娩10天以后，在乳汁比较充足的情况下，可适当吃些老母鸡（包括母鸡）。

老母鸡营养丰富，堪称补虚养身佳品，对增加产妇营养，增强体质是大有好处的。

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