*一步：做出咨询决定

在浏览我中心网站或是在线咨询的相关介绍后：如果您已决定通过心理咨询解决自己的心理困扰，可进一步选择咨询方式。 如果犹豫不决，就需要再考虑一段时间。

第二步：选择咨询方式

1、当面咨询

2、电话咨询

3、视频音频咨询

第三步：预约咨询

1、如当面咨询：请拨打中心的预约电话，简单介绍一下自己的情况、咨询目的和可接受的费标准，以及对咨询师的选择是否有特殊要求，并给出可供选择的具体时间，由助理咨询师来统一安排。

2、如电话咨询或网上视频音频咨询：则需要提前将咨询费用(按小时计算)汇到我中心提供的银行账号上(*一次一般建议汇款2—3个小时)，汇款后请及时来电预约。待助理查收后将在24小时(1—2个工作日)内为您安排相应的进行咨询。

第四步：准时赴约咨询

付费（预交疗程或下次定金），并预约下次咨询时间：

⑴面询：每次面询结束时收费或做疗程者一次性交付疗程费用

⑵电话咨询：在咨询前汇款付费

*温馨心理示*

心理咨询需要一个过程，请注意把你在咨询过程中获得的知识和经验迁移到你得日常生活中，变成你自己的行为习惯，在你的日常生活中能够熟练应用。所以能否坚持下去，决定着咨询的较后效果