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健康管理师考前注意事项

健康管理师考前注意事项

为了能够让大家更加详细地了解考试信息,今天特意为大家准备了这篇健康管理师考前注意事项,希望大家看完以后能根据老师的备考建议进行备考!

(一)考试相关

1.考试时间、题型、分值以及考试方式

职业 等级 考试科目 题型 答题方式 合格 考试时间
健康管理师 3级 理论知识 70个单选题 30个多选题 多选题、少选或多选均不得分 60
9:00-11:00
操作技能 58个单选题 42个多选题 单选题:共用题干单项选择题共15道大题
 多选题:案例分析共6道大题
60
14:00-16:00

注意:整个考试采用人机对话的方式进行,并且技能操作考试答题后不可以返回到之前的题再修改答案,所以下午的考试做题一定要谨慎。

2.按照准考证考点信息,需提前半天去熟悉考场以及规划路线,根据交通情况确定第二天出发参加考试时间,确保开考前15分钟进入考场。

3.考试当天凭准考证和有效身份证这两个证件才能够进入考场,否则无法参加考试。请同学们考试当天出发前一定要再次检查是否带带齐证件再出发。

4.健康管理师考试不允许带纸笔进考场;不允许携带电子产品,若涉及计算题可用电脑自带的计算器进行计算;不允许带有字的水瓶进入考场。书包、手机等私人物品可以存放在考场统一安排的地方。

(二)生活相关

1.考前一周注意饮食营养,增加充足精力

①吃好,尽量选择优质蛋白摄入,如鱼虾,瘦牛、羊、猪、兔肉,去皮鸡肉,鸡蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等,甚至包括一些内脏食品。

②吃杂,增加膳食营养均衡,主食中要适量选择一些粗杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。

③尽量饮食清淡,忌辛辣刺激,以免发生急性肠胃性疾病,耽误考试。

④多吃水果蔬菜,补充维生素

⑤增加每天1500ml至2000ml的水分摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

⑥考前一周不要熬夜,增加每天充足的睡眠,调整自己的生物钟,增加每天上午09:00-11:00,下午14:00-16:00精力充沛。

(三)考前复习

考前复习一定要紧跟老师的授课思路,查缺补漏自己的知识盲点,按照复习计划进行相关考前练习。

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