在考试前几天，试着做以下七件事可以调整心态：增强信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
 

1、制定一个时间表
 

合理安排复习、文体活动的时间，每天合理休息和睡眠，防止复习时出现忙乱。
 

2、以考试心态练习来做模拟题
 

一些考生认为他们已经学习了几个月，考试前看看就可以了，这可能会导致考试时找不住感觉，影响发挥。建议每天在考试前，用考试的心态去练习模拟题。当你去考场的时候，你会带着平时的心态进行考试。
 

3、抓住较好的记忆时间
 

心理学研究证明，早晨起床后的前半小时和晚上睡觉前的前半小时，记忆效果是较好的，因为它不受前摄抑制和后摄抑制的影响。建议考生在早上起床后半小时和晚上睡觉前半小时复习较重要的课程内容。
 

4、参加你喜欢的活动
 

调节情绪，消除疲劳，提神蓄能，使自己的情绪稳定饱满。
 

5、注意饮食卫生
 

根据平时的饮食习惯就可以了，没有必要大鱼大肉，加强营养。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪稳定，对考试非常不利。
 

6、调整你的睡眠
 

从现在开始停止熬夜，根据你的情况把你的夜间睡眠时间调整到10点或11点。考试前不要提前上床睡觉，否则很容易辗转反侧睡不着，使心情烦躁，影响考试。
 

接下来的几天你可以做什么?
 

1、拿出错题本
 

题海战术很重要，但是这个时候做题已经无法巩固知识点，可以拿出我们的错题本，一一解决错题知识点，这将在接下来的考试中发挥非常重要的作用。
 

考试前拿出以往做错的题目，将错题重新组织，加深印象，看看自己是哪一章知识点没有掌握好。
 

2、刷一下讲义
 

讲义各章节的知识导图是本课程的精髓，只要你看一下导图，可以说出这一章**的知识点，你就可以轻松得到60分。
 

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