荆州沙市区哪里有健康管理师培训班

【健康管理师介绍】

健康管理师是人力资源和社会*部向社会正式发布的第四批新职业，其资格证书由卫健委有关部门颁发，是对医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估与干预、健康促进等相关工作人员技术水平的认证，是具有相应专业水平的证明。

为落实国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见》【国发2013(40号)】文件中关于全面推进“健康*2030”规划纲要的实施，提升卫生人员健康管理能力，更好地开展健康管理服务的文件精神，名坤教育将于2018年下半年开始举办《健康管理师》职业认证系列培训班。

【招生对象】

从事或准备从事健康管理相关职业的人员；对健康管理相关知识有兴趣的人员包括：

【课程内容】

统一采用卫生部人才交流服务中心编写的《健康管理师》教材。

内容包括：健康管理相关学科的基础知识、实战技能和新理念，尤其突出健康管理师在实际工作中所需的素质和能力的培训。

学习形式：理论+实操+考前集中辅导(随报随学)

【报名条件】

符合以下条件之*者，可以报名参加健康管理师（三级）培训和考试

1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书；

2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续本职业相关职业工作2年以上；

3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。

【获得证书】

成绩合格者颁发由人社部和卫计委（卫健委）双方签章的证书，*通用，终生有效，也是有关部门积分落户，职称晋升，社会*的参考依据和加分项。

完成培训并通过考试，可以获得卫生职业健康管理师资格三级证书。

该证书作为健康产业准入证书，是各机构人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据和凭*，在卫计委*卫生人才网*官网查询和在岗业资格证书*联网查询

【工作方业】

传统机构： (1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心； (2)街道、乡村行政管理部门； (3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构； (4)老年人服务机构； (5)健康教育所及有关机构； (6)健康类产品公司和其它保健品公司； (7)保险公司等。
新兴行业： (1)健康管理公司； (2)医院的体检中心； (3)健康咨询中心； (4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等。
自己创业：私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师、社区健康管理工作室等

面对社会发展及行业细分的需要，那些具有丰富专业知识、经验及行业特色的健康管理人员将会越来越受到欢迎！

知识延伸

一、单纯性肥胖的运动处方要点

1.减重目标的设计应切合实际，推荐3～6个月内减重5%～10%。

2.为达到降体重的效果，应同时合理膳食，每日减少500～1000kcal的能量摄入，每周至少150分钟的中等强度运动，以较大程度获得健康体适能的益处。

3.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重。

二、2型糖尿病的运动处方要点

在没有运动禁忌，即运动能力没有受到特殊限制的情况下，糖尿病患者身体活动的准推荐量与普通人相同。

原则如下：

1.频率：有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天。抗阻运动每周至少2次。鼓励糖尿病患者从事各种肌肉力量训练。可以从中低负荷开始，每组激肌力练习8～10个重复，随着肌肉力量的增强，负荷和重复数可以逐渐增加。练习负荷较大时同一组肌肉的练习应隔日进行。

2.强度：较大强度可以获得更多的效益。

3.持续时间：每周累计至少150分钟中等强度运动，有氧运动每次至少10分钟，每周累计达到300分钟可以获得更多健康效益。

4.方式：强调大肌肉群参与的、有节律的、持续性有氧耐力运动和肌肉力量练习。

5.静坐：持续静坐行为时间不超过30分钟；

6.进度：与健康成年人一致，强调循序渐进的原则。

注意事项（掌握）：

（1）血糖＞16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动；

（2）出现严重或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和爆发用力；

（3）出现血糖控制不稳定、血糖＞16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动；

（4）预防低血糖（掌握）：

①运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉，较好选择腹部；

②在初次运动和改变运动量时，应监测运动前和运动后数小时的血糖水平，如运动时间长，还应考虑运动中的监测。根据监测的血糖变化和运动量，可酌情减小运动前胰岛素用量或增加碳水化合物摄入量；

③运动前血糖水平若小于100mg/L，应进食碳水化合物20～30g后运动；

④有些病人运动后低血糖的影响可持续48小时，必要时应在运动后进行更多的检测；

（5）增加运动量时的进度安排：增加运动量和强度时应合理安排进度，以增加运动安全。对于运动伤害风险较低的患者，一般需要1～2个月逐步达到目标运动量和强度；风险较高的患者则需要至少3～6个月；

（6）运动时的足部保护：出现足部破溃、感染时，应避免下肢运动。除了每天检查足部之外，为避免发生足部皮肤破溃和感染，参加运动前对足部检查，特别要选择合适的鞋子和柔软的袜子。病情重者建议从事足部无负重运动，如自行车游泳，上肢锻炼等。