健康管理师学习知识点
基础知识部分：一、健康管理概论；二、临床医学基础知识；三、预防医学基础知识；四、常见慢性非传染性疾病；五、基本卫生保健；六、流行病学和医学统计学基本知识；七、健康教育学；八、营养与食品安全；九、身体活动基本知识；十、心理健康；十一、中医养生学；十二、康复医学基础知识；十三、健康信息学；十四、医学理论学与健康管理职业道德；十五、健康保险与健康管理；十六、健康管理服务营销与相关健康产品；十七、健康管理相关法律、法规知识
三级技能部分：一、健康监测；二、健康风险评估和分析；三、健康指导；四、健康危险因素干预；五、实习、健康管理案例、高血压健康管理
健康管理师前景十分广阔
报考健康管理师个人受益，**扶持；通过学习健康管理的理论知识，我们可以管理自己和家庭的健康，也就是说，我们可以提高我们的生活质量。同时，通过健康管理师全*统一考试和全*认定，可以成为真正的健康管理师。
证书是劳动者具备从事某一职业所需的知识和技能的证明。证书是**统一的标准。标准一经确定，就具有相对稳定性。在当今瞬息万变的社会，这种稳定已不能满足日益增长的专业岗位人才需求。证书以其先进性、灵活性和适用性满足从业者的从业凭*。
健康管理师补贴审核程序
职工应在健康管理师证书或*证书核发之日起12个月内，到本人失业保险参保地失业保险经办机构，申领技能提升补贴。
失业保险经办机构通过在线查询证书或*证书，并与失业保险参保信息进行比对核实。
失业保险经办机构按照规定程序批准申请后，应将补助资金直接发放到申请人个人银行账户或社保卡上。
健康管理师技能提升补助申请和审核的具体程序和操作办法，由各省社保部门和相关部门门根据当地实际，本着方便、快捷、安全、审慎的原则制定，并主动向社会公布。
健康管理师证书可以申请补贴吗？
**人力资源和社会bao障部2017年相关部门发布的《关于失业保险支持参保职工提升技能有关问题的通知》，可以去当地的人社部门凭健康管理师资格证书领取1000-2000元补贴(条件:失业保险有一年以上的(部分省份需要36个月)，可在领取证书后一年内领取，文件规定只要符合两个条件，即可领取补贴。但具体如何得到，还需要咨询人社部门。
*健康管理师难不难学？
看你已经下定决心，已经掌握了学习的方法。试试下面的方法。
1. 每天45分钟左右完成一节视频课程，并完成视频课程的相应练习。之后，仔细阅读错误的问题并进行分析。
2. 学习完成后，每天做一份模拟试题。完成后，仔细检查和分析错误的问题并理解它们，保持至考前。如果没有足够的时间可以减少到3天做一份，尽量保持模拟测试在80分以上。
知识延伸
1.常见的心理问题
(1)紧张与紧张症;(2)抑郁与抑郁症;(3)恐惧与恐惧症强迫症;(4)疑病症;(5)网络成瘾;(6)性心理问题;(7)婚恋问题;(8)社会适应问题;(9)心理应激障碍。
2.紧张的概念
紧张是指个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。
3.紧张症的概念
当紧张的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性紧张，成为紧张症状，符合相关诊断标准的话，诊断为紧张症，也称紧张障碍。
4.网络成瘾的概念
网络成瘾又称网络成瘾综合征(AD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。
5.网络成瘾的诊断标准
(1)对网络的使用有强烈的渴求或冲动。
(2)减少或停正上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
(3)下述 5 条内至少符合 1 条：
①为达到满足而不断增加使用网络的时间和投入的程度;
②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功;
③固执使用网络而不顾其明显的危害性后果即使知道网络使用的危害仍难以停止;
④固执使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;
⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
(4)网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过 6 小时，且
符合症状标准已达到或超过 3 个月。
6.性心理问题的概念
性心理问题是以异常行为作为个人性冲动的主要方式的一种心理障碍，其共同特征是那些不引起常人性兴奋的物体或情境，对患者有强烈的性唤起。
7.性心理问题的常见症状
(1)恋物癖;(2)异性装扮癖(异装癖);(3)露阴癖;(4)窥淫癖;(5)性施虐癖和性受虐癖;(6)易性癖。
8.社会适应问题的概念
社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。
9.社会适应的基本组成部分
(1)个体;(2)情境;(3)改变。
10.个人成长因素中婴儿期的主要内容断奶引起的分离紧张。
11.个人成长因素中幼儿期的主要内容
开始进行社会交往，在游戏中学会和他人合作。家长应采取民主的教育方式，多伴给孩子真正的自由。保护其好奇心和自信心，鼓励其独立性发展。
12.个人成长因素中学龄期的主要内容
在这个时期，儿童需要建立良好的学习习惯和生活习惯，培养、引导学兴趣等。
13.个人成长因素青少年时期的主要内容
青少年时期常见的心理问题是学习问题、性问题、社会适应不良。要正确认识自己，了解自己的长处和不足，学会辩证的思维方法，用客观的标去衡量现实状况，处理好理想和现实之间的矛盾，正确对待失败和挫折，加强应对技能。
14.形成心理问题的其他因素
(1)认知评价;(2)社会支持;(3)人格特征;(4)应激源的可预期性和可控性。
15.心理问题的应对策略
(1)一个是改变环境，另一个是改变自己调节自我的认知;
(2)调节自我情绪，选择适当行为;
(3)寻找专业的心理帮助。
16.调节自我认知的方法
(1)校正自我认知;(2)建立合理的自我期望;(3)纠正归因偏见;(4)多用积极的思维方式。
17.调节自我情绪的适当行为
(1)宣泄;(2)转移。
18.适用的宣泄方法
(1)倾诉;(2)哭泣;(3)写作。
更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 苏州相城区健康管理师培训苏州相城区教师资格考试培训 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158
