私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。
序论：（运动损伤的原因，康复运用，运动防护型教练发展方向。）
动态评估（肩部，脊椎相关，下肢相关）
训练计划制定（动作难度进退阶，处理思路）
1功能性训练
功能性理论
功能性实践（器械训练与徒手训练）
器械训练包含：药球，波速球，瑜伽球，壶铃，能量管，敏捷梯，弹力绳，泡沫轴，悬挂训练，战术绳
徒手训练包含：动态脚步，俯身训练动作，下肢训练动作，仰卧位训练，侧撑位训练动作。
2、教销售
私教原理和概念，案例分析，成交技巧，常见问题总结，定位。
3搏击
（搏击技巧和教练技巧）
做健身教练需要哪些条件
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具备专业知识和技能
健身教练对于一般的人而言，总以为是一个身材和吃青春饭的职业，其实不是这样的，健身教练这个是属于一个技能，必须要掌握相关的专业知识和技能，比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学等等，在健身房锻炼的人群中，每个人的健身目标都是不一样的，只有当健身教练具备这些的知识和技能，才能更好的去帮助每一个会员实现他们的健身目标，那么健身教练本身也才能在健身这个行业发展的更长更远。
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具备一定的沟通能力
健身教练在工作当中，不仅仅在指导别人锻炼的时候，需要想会员很清楚的讲清一个动作如何去做，而且在场地的时候，还需要与更多的会员进行交流，让他们的更多的去了解健身知识，有一个良好的交流与沟通能力，那么可以在健身房更好的与会员进行相处。
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积极向上充满正能量
还有是要具有阳光性和积极性，对于一名健身教练，你的身材可以不是很，但是你一定要充满正能量，能够给带他人积极性和更多的正能量，只有这样健身房的会员才会认为你是一个好的健身教练，能够去感染更多的人热爱健身，热爱运动。无论是什么行业，一个个积极向上的人，大家都是非常喜欢的。
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拥有国内健身教练资格证书
健身教练资格证书是健身教练从事这一职业的业门槛，如同医生要有行医资格证一样，健身教练资格证也格外重要，星航道毕业颁发国内健身教练资格证书等十大高含金量证书
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