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篮球意识如何养成?

不同的运动,对于人的思维意识的锻炼角度也不同,单打和团体运动中的区别其实是最为明显。要想培养运动的意识,首先需要知道篮球意识是什么。“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程,而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。当然这是官方的解释,但是却很好的概括了篮球意识的最根本问题,球场上最怕走神、最怕犯迷糊,时刻需要保持清醒的头脑,知道自己到底要干嘛,传球的目的是什么,针对性或目的性要强。

球要传到最佳的位置,最合适的人,这是需要在球场上时刻谨记的。要培养篮球意识就需要具备一些基本能力:

1.开阔眼界或视野:在篮球场上,必需要有比较开阔的视野,这样传球跑位才会游刃有余,这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开,多观察对方和自己的队友。

2.快速的跑动和清晰的移动路线:篮球需要反复的跑动,这样篮球意识才能锻炼出来,比如抢断的意识,多跑动可以绕到持球人员身后,从而断球成功。

3.积极主动的思考:打篮球比较耗费体力,但是同时也需要动动脑子,比如助攻意识,就需要多动脑子,要看好篮下的空挡,找到队友后,及时、准确的给出好球。

4.传球能力:传球能力是具备篮球意识最重要的一环,每一次的进攻均涉及到传球,无防守传球、有防守传球以及移动中和非移动中传球均需要传球的技能。然而最重要的是传球时机的把握和学习。

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