FOC*风--（18课时/3天）2000元

课程汲取*传统经络养生学和四季养生的理念，将现代健身方式与*特有的养生、太极、经络调理等相融合，加上好听的音乐， 形成具有FOC特色的调理平衡课程，在健身的同时调节心灵，以达身心平衡；在释放的同时唤醒身体、汇聚能量，以达梳经养气；在锻 炼的同时，感受身心协调、天人合一的健康新境界。

黄*时代科技健康产业有限公司成立于2004年，拥有郑州和洛阳两大培训基地，教学占地面积近20000平方米。黄*时代健身学院依托集团整体优势，独立开展健身产业相关的职业教育培训，充分利用黄*时代健身品*的硬件优势，集中整个集团的多项资源打造培训导师团队，以黄*时代企业文化为导向，以黄*时代经营和服务理念为原则，以与国际接轨的成熟培训体系，为黄*时代的规模化、科学化、国际化的可持续发展，提供强大的人才*。

黄*时代健身学院的培训课程已涉猎包括私人教练培训、各种主流的团体课程专业教练培训、职业经理人培训和业余兴趣培训在内的多元化专业培训项目，创立了黄*时代健身学院自主的、独立的、完善的健身课程培训体系。除此之外，学院还拥有自主知识产权、精心打造的G-POWER体系团体课程。学院所开设的职业教育培训，由国际CABB专业认证机构提供紧密支持，除了获得行业内通用的专业认证教练证书以外，还可以获得国际通用的各类专业认证证书。

学员在学习和训练之余可以在集团所属五十多家连锁健身俱乐部进行观摩学习，完善自身教学实践能力。个别学员更可安排到俱乐部进行实践授课，加强和提员综合素质及实践能力；除了获得相关专业认证以外 ，学院可为合格毕业学员提供*黄*时代连锁俱乐部、*健身联盟百家健身俱乐部、以及与学院*约合作引进专业教练人才在内的近千家健身会所、瑜伽会所提供工作机会；同时，为有志于自主创业的毕业学员免费提供开设舞蹈工作室、健身会所、瑜伽会所的运营指导。

自成立以来，黄*时代健身学院诚信办学、精益求精，以良好的教学环境及设施、强大的师资和官方的高度支持，树立了健身培训领域的良好品*形象并屡获殊荣，成为*健身行业的“黄埔军校”。

健美操课程简介：

健美操是一项在音乐伴奏下，以身体练习为主要手段，以有氧运动作为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的一项体育运动，健美操运动起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，通常采用徒手或持轻器械练习。

课程周期/课时：60天

1、基本步步伐动作教授：  35课时

2、变形步步伐动作教授：  25课时

3、高冲步步伐动作教授：  20课时

4、健美操镜背面转换练习：6课时

5、预制成品套路教授：    30课时

6、基本步教学教法：      20课时

7、变形步教学教法：      15课时

8、高冲步教学教法：      10课时

9、预制成品套路教学教法：15课时

10、扩展特色课：

G-power step  韵律踏板操   6课时

G-power square  广场风     6课时

G-power shapping   魔力塑型  6课时

G-power belly   肚皮秀   6课时

形体芭蕾           6课时

搏击操             6课时

11、团体体能训练：       12课时

12、健美操理论知识

健美操基本概念及其特点技术：2课时

人体三轴三面的概念：        2课时

音乐分析讲解：              3课时

健美操动作镜背面转换：      3课时

健美操动作分类：            2课时

健美操教学教法：            3课时

人体主要肌肉群及其拉伸方式：2课时

健美操中高危动作及纠正方式：2课时

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