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小米沙拉的做法
小米沙拉的做法
| 苜蓿芽 | |
| 熟腰果 | |
| 熟杏仁 | |
| 小米 | |
| 抱子甘蓝 | |
| 蔓越莓干 | |
| 柠檬 | |
| 柠檬汁 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒粉 |
小米沙拉的做法
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小米像做米饭一样煮熟，搅散待用
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抱子甘蓝对半切开，沸水中烫熟，过凉水以口感更脆颜色更绿
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柠檬半个，切下表面薄薄一层黄色柠檬皮切丝（不要白色部分哦，如果刀工不好就用擦丝器） 余下柠檬挤汁待用
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把小米，抱子甘蓝，苜蓿芽，腰果，杏仁，蔓越莓干都放到容器中 加入柠檬汁，柠檬皮丝，橄榄油，盐，黑胡椒拌匀即可
小贴士
这道沙拉中除小米固定搭配，其他材料和灵活运用，菜用生菜，小菠菜，普通卷形成，紫甘蓝等等都可以
还可以加入圣女果等~
坚果也可以用其他的代替
比较偏中东口味的沙拉~
还可以加入圣女果等~
坚果也可以用其他的代替
比较偏中东口味的沙拉~
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