木瓜雪梨粥的做法

原料

木瓜20克，雪梨1个，粳米100克。

调料

蜂蜜适量。

做法

1.粳米淘净；木瓜去籽、切块；雪梨去核，切块。

2.锅内盛水，放入粳米，小火煨粥20分钟，加入雪梨，木瓜，继续用小火煨粥10分钟左右。

3.粥放凉后，调入蜂蜜即可。

补养功效

木瓜素有“百益果王”之称，不仅口味香甜，还具有抗衰美容、丰胸养颜，平肝和胃、舒筋活络的功效，对女性而言无疑是较受欢迎的水果之*，合雪梨为粥其效更佳。

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