南瓜冰糖水的做法

原料：

南瓜500克，冰糖、枸杞各适量。

制作过程：

1.南瓜去皮切块。

2.锅里放适量清水，加入南瓜大火烧开，转小火将南瓜煮熟。

3.加入枸杞和冰糖再煮10分钟即可，冷藏饮用。

小贴士

南瓜为发物，服用中药期间不宜食用。

营养功效

南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B族维生素、维生素C、果胶、纤维素等，具有通畅大便、丰美肌肤之功效。

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