课程关键词：罗湖优雅仪态气质培训
深圳优雅仪态气质培训*班学习内容：
一、形体梳理不良体态纠正
全身肌肉紧张感梳理
颈、肩、背、手臂、腰、腹、胸、臀、腿全身形体经典组合训练
二、步态训练
日常不良走姿纠正
行走中的摆臂、步位、步幅、步程线
基础胯部训练、常用走姿训练、高跟鞋走姿训练
三、美体矫正
上肢、下肢躯干塑型训练
塑造全身S身形形体组合训练
力量组合训练
不良体态纠正（X型腿、O型腿、驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）
四、优雅步态
韵律与节奏感训练
优雅的摆臂、优雅胯部训练、协调性练习
叉腰展示整体造型、时尚装台前造型
五、女王气质
柔情似水眼神训练
迷人微笑训练
柔软组合体态训练
平衡细腿训练
脊柱伸展操
舒缓身心训练
轻盈步伐训练
叉腰展示整体造型、旗袍及礼服台前造型
六、维密训练
专题体态纠正：
天鹅颈部线条训练
性感肩部线条训练
凹凸有致美胸训练
修长纤细玉臂训练
纤纤细腰腰腹训练
蜜桃臀训练
纤细修长美腿训练
专项协调训练
七、女神专项训练
亚美国际女神研修课（网红课程）
亚美国际导师团队&俄罗斯先进美体课程导师联合研发
针对女性的站、立、行、走从内而外的形体气质塑造
有效全面改善颈、肩、背、手臂、胸、臀、腿部的多余脂肪，还原女性真我身形。
八、选修内容
仪态礼仪（*）
魅力妆容（基础+*）
服装色彩搭配（形象打造）
造型拍摄
颈上添花
餐宴礼仪与葡萄酒文化
高尔夫课程
培训课时：总计170课时 +22课时（选修）
课程费用：12980元
班级详情：一年有效期；赠送形体服一套 赠送猫爪鞋一双
优雅仪态一年卡
培训课时：（*班内容）全年*次数+22课时（选修）
课程费用：19800元
班级详情：赠送形体服一套 赠送猫爪鞋一双
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