瑜伽特点为轻松地健身、快乐地减肥、精准控制、高效抗阻、练起来动力十足、每个空间的转换、每个动作的衔接、都能让身体在乐趣中燃脂。活力带设备可增加运动灵活度，在有效燃烧脂肪、强化塑形、增强心肺功能同时，更能通过弹力带稳定髋部,激活核心肌群,加强身体协调能力等。
课程简介
详细介绍
课程内容
坐姿/前屈/站立前屈
桥/放松后弯/热身/肩膀按摩
开肩/反向支撑/反向俯卧撑
站姿/倒立腿的变化
单膝弯曲倒立/双膝弯曲倒立
鹰/倒立半劈叉/倒立劈叉
膝放肘扭转/直腿倒立机扭转
蝴蝶倒立/分腿倒立/倒立莲花
经典俯卧撑/俯卧撑变体/骆驼
蝎子/手的位置/侧平板
站姿脊柱卷动/放松
课程效果
肩颈理疗神器一是它!
倒立的练习可以大幅度缓解颈部和脊椎的紧张和压力
延缓衰老的秘诀一是它!
肩颈理疗机促使人的形体更加健美，能够有效减少面部皱纹的产生，延缓衰老
养生保健日常必备工具一是它!
肩颈理疗机可促进身体内分泌平衡，改善肌肤状况
女性保养珍品一是它！
女性通过肩颈理疗机让血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹带来更多的营养成分，有助于盆腔内器言的新陈代谢，对身体大有好处
更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 西安赛普健身教练培训学校 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158
