健身教练的重要性：健身教练可以教你保持健康，监督和指导你做出正确的健身动作，帮助你控制训练强度，激励你坚持目标并坚持不懈，帮助你制定个性化的训练内容，并实时给你**正确的知识和建议。虽然健身教练是一个新职业，但它将是未来不可或缺的职位。因此，如果你特别喜欢健身和运动，那么选择做一名健身教练是**合适的。拥有健身教练证书：据说做一件事，爱一件事。现在每个行业都需要高素质、高能力的人才进入，健身行业也有这样的要求。证书是一个阈值。只有有了这个证书，你才能相信自己的能力。
适合人群
健身爱好者、在职白领、宝妈、无大块时间者
退伍军人、应届生、失业人群、退役运动员
销售、快递员、厨师、 汽修工
详细介绍
您会学习到应对危及生命的**常见急症的基础急救知识，如何识别急症以及如何提供帮助。另外您还将学习如何识别某人需要心肺复苏，如何求助以及如何给予心肺复苏（CPR)从而达到挽救生命减轻伤残的目的，为安全生产健康生活营造和谐社会提供必要
赛普CPT包含了实践课程与理论课程，在实践课程中主要讲解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的训练动作。在理论课程中，主要讲解三门课程，它们分别是：运动解剖学、运动生理学、运动营养学，其中营养学内容与力量训练部分来自赛普近十年的实践与反复论证。从历届健身健美冠
军的训练技术中脱颖而出，在赛普的数万名学员身上进行多轮验证，直到形成如今完备的体系。
课程的核心重点，在于教会学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、
内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的力量训练动作教学，能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用，使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授学员熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。课程还会学习到人体的七大营养素及其日常的快速摄入计算方法，为客户制定饮食计划，并能与训练计划结合起来。同时配有APP线上预习、复习、训练动作解剖分析，方便学员对理论训练动作的学习和记忆，加深对解剖学在运动中应用的理解。
普拉提垫上课程的核心重点，在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。
功能性训练课程的核心重点在于教会教练运用所学的专业知识，给不同客户设计出针对性训练方案的能力。课程包含8大类徒手训练动作和10余种小工具使用方法。基本满足了所有减脂客户的训练需求，在帮助客户减脂的同时也从多方面提高了客户的身体能力（例如：力量、平衡、反应、协调、敏捷、速度、爆发力…）。课程中会详细教授教练使用不同的训练计划模版，熟练掌握根据客户的身体情况调整动作难度的方法，同时配有APP、线上动作库，方便教练查找、记忆所有训练动作，更便于训练计划的设计。
作为一名认证私人教练（CPT），需要意识到与您一起工作的每个客户都可能遭受常见的伤害和疾病，从腰椎疼痛到肩膀疼痛等问题。这些繁杂的数字为我们教练建立了知识和技能，与我们的客户一起进步，为其运动中出现的损伤，并让他们回到实现其健身目标的道路上。
获得积极情绪的不同
生活中每个人都会产生负面的情绪，这些负面情绪来自于生活的方方面面，有可能是工作也有可能是家庭，但负面的情绪可不能时刻都包围一个人，聪明人都有发泄负面情绪的办法，健身训练就是之一。健身是很多男生释放压力的方式，通过力量训练释放力量却能摆脱精神的疲惫，由此获得情绪上的解脱，说起来不免有些苦味自己承受的悲情。
而女生则有些许不同，她们的负面情绪大多是找同性倾诉，或者倾倒给另一半。说起来，这还真是一个巧妙的负面情绪转移大法，令人不免有些唏嘘。所以，女生健身虽然也能获得积极的情绪，但这却不是她们健身的目的。很大程度上，健身训练只是她们的习惯。
二、自身价值提升的差别
大部分人都希望自身价值高于他人，这一点在男性身上体现得**为明显。不信我们看自然界中，雄性总是格外显眼，尤其在春天，羽毛漂亮的那只雄鸟总是获得优先择偶权。其实体现在人类这里，好的身材，强壮的肌肉显然也是吸引异性的筹码。
很多男生健身的目的不言而喻，很大程度是为了获得更多优质异性的关注。强壮的肌肉，伟岸的身材就是他们健身的目的，从瘦子或者胖子健身成为肌肉男，就是一次自身价值得到提升的蜕变。而女生健身的目的是完善身材，或者保持健康，虽然也是自身价值提升的表现，但其目的不是为了吸引异性，要知道在国内很少有男生中意偏欧美型的肌肉女孩。
三、满足兴趣爱好
不得不说，健身不愧为一举好几得，热爱健身的人想必都有感受，满足了兴趣爱好不说，还提高了身体素质，后面还享受着他人的赞美和羡慕的目光。所以不管男性还是女性，健身训练是自己的兴趣爱好，在这一点上往往就是相同点了，因为健身所带给他们的快乐都是一样的。总归来说，健身训练不分男女，虽然有各自不同的目的，但都是积极向上，提升自我的进步。
更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 西安赛普健身教练培训学校 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158
