武汉汉阳区哪里有青少儿体适能教练培训班

【青少儿体适能培养目标】
1、提高身体素质及运动水平；
2、有效提高孩子的免疫力；
3、提高孩子接纳陌生环境的能力；
4、有效的提高注意力，开拓思维能力并提高实践能力；

5、获得健康的身体，以及健康的心理。

课程内容

学习身体成分

即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在正常范围对预防某些慢性病有重要意义。
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肌力和耐力

肌力是肌肉所能产生的极限力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。
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心肺耐力

指人持续身体活动的能力。又称有氧耐力，是持久工作的基础，被认为是体适能重要的要素
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柔软素质

在无疼痛的情况下,关节所能活动的范围。它对于保持人体运动能力,防运动损伤有重要意义。
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课程优势

01
适合学员

少儿体适能训练
及体能激发需求群体

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02
使用教材

体适能课件专业教材

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03
教学师资

两位体适能
专业教师联袂授课。

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04
教学目的

帮助学员掌握
少儿体适能知识。

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主要练习

上肢力量、下肢力量、腰腹力量、基础体能、平衡性、协调性、神经反应灵敏性等训练。
1、投掷、抓握、攀爬等
2、青蛙跳、兔子跳等
3、动物爬行动作等
4、单脚站立、走路沿石等
5、跳绳训练

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赛普健身学院是体育总局、中*健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中*所全能私人健身教练zhuān家培训学院，学院利用运动医学、解剖学、生理学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、功能训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的知识，并建立了中*的私人健身教练zhuān家课程体系，每年为输送大批的专业私人健身教练，学员遍布中*各大知名健身俱乐部，为中*健身事业做出了巨大的贡献。

【获得荣誉】(中*健美协会、北京市健美协会、人力资源社会*部、体育总局、新华社新华网)

1、全*十佳健身教练培训学院

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